Что такое кинезиотейпирование и как это используют в футболе

Странное слово

Мне, признаться, ещё в прошлом году это слово ничего не говорило. Впервые столкнулся я с этими чудо-тейпами в прошлом году, когда наблюдал за возвращением всеми любимого Данни на футбольные поля после травмы крестообразных связок.

195818_700x526

Как пользоваться тейпом

Признаться, сначала не понял, что у него происходит с коленом, когда увидел голубые наклейки по всей правой ноге. Почитал в интернете и понял, что вещь вообще не лишняя. Когда мне самому пришло время преступать к финальной стадии восстановления, задумался. Посоветовался со своим лечащим врачом, тот сказал, что не против, если мне денег не жалко. Я сперва испугался, увидев цифру в 500 рублей за упаковку, после чего желание покупать пропало, но знающий человек меня убедил в том, что это не так дорого, как на первый взгляд кажется. И рискнул и купил первую у наших поставщиков экипировки, ребят из Perfectee упаковку в 5 метров чудо-ленты. Первая попытка оказалась неудачной, и почти метр полетел в мусорное ведро. Оказалось, что для успешного использования оного, ногу следует брить. Не всю, но в том месте, где и планируется использовать тейп. И вот уже третий месяц я хожу, как дурак, с левой ногой, побритой спереди почти по всей поверхности.
20130313-122345.jpg

Зато мне помогает, поэтому я готов и не на такие жертвы пойти ради скорейшего выздоровления (а волосы отрастут, ничего страшного). И использование тейпа оказалось не таким дорогим, как могло показаться, ведь при максимальном использовании я трачу одну упаковку в месяц (а это, к слову, всего-то 500 рублей).

В тейпе можно спокойно мыться, плавать, а меняю повязки я раз в неделю, давай полдня ноге спокойно подышать. Короче, штука удобная, поэтому я не поленился рассказать о ней и своим футболистам, которые тоже мучились с разными болячками. Наш вратарь Саша Сергеев, например, выбил оба плеча, поэтому ему перед каждой тренировкой приходилось накладывать громоздкие повязки, которые сковывали движения, да и накладывать их каждый раз – занятие не из приятных, согласитесь. Теперь же он просто раз в неделю наклеивает новую повязку из тейпа. Быстро и недорого (у него одной упаковки, кажется, может навечно хватить).
20130313-122413.jpg

Использование тейпов в КМС «Нева»

Стоит ли говорить о том, что теперь половина команды, испытывающие какие-либо проблемы со здоровьем, пользуются теперь кинезиотейпами? Думаю, ответ напрашивается сам собой. Но я, признать, рад этому положению, ведь для меня главное – здоровье моих футболистов. И мы, наверное, первая любительская команда, уделяющая столько внимания спортивной медицине и всему, что с ним связано. Сказывается наличие нескольких действующих хирургов и одного не практикующего ветеринара. Надеюсь, когда-нибудь в скором будущем смогу похвастать и наличием собственного командного врача, ведь с интенсивностью игр и тренировок и возрастает риск получения повреждений.
20130313-122400.jpg
P.S. Без поражений не бывает побед, а без травм – футбола. Не болейте, друзья!

[Всего голосов: 12    Средний: 2.7/5]
Читать дальше...

Как я лечил разрыв крестообразных связок

Футбол и травмы игроков неразделимы

Футбол и травматичность – вещи неразделимые, поэтому не стоит футбол делить на профессиональный и любительский, ведь травмы совершенно одинаковые, что ты выходишь на Олд Трафорд с десятым номером на спине, что ты топчешь убитые пришкольные стадионы какого-нибудь Новожопинска. Риск получения травмы в футболе, конечно, выше, чем во многих других видах спорта, но и заканчивать с ним только по этой причине не стоит. Кто-то ошибочно полагает, что полное исключение спорта из жизни защитит вас от всевозможных повреждений, но это ведь не так. Не верите? Загляните в ближайшую травму и посмотрите, кого больше там – спортсменов или не спортсменов.

«Чудо-мазь» от всех хворей

Сегодня хотел бы поговорить немного о травмах в любительском футболе на примере моей команды и лично меня. Скажу честно, сам раньше думал, что получить серьезную травму, занимаясь непрофессионально, невозможно, но жизнь доказала обратное. Чуть большим года назад (декабрь 2011) я получил травму колена. Было больно, колено распухло, но поверить в то, что это что-то серьезней ушиба, я не мог, поэтому ограничился походом в соседнюю травму, где мне посоветовали помазать Долобене-гелем (или чем-то в этом духе). Мне вообще подчас кажется, что в травме ВСЕГДА прописывают мазь, от любого недуга, причем всегда одну и ту же. Чтобы не быть голословным: за полгода до этого я пришел к ним с голеностопом, который распух до невероятных размеров, на что доктор дал мне знакомую бумажку с названием все той же мази «трижды в день. Свободен» — таково было его напутствие к скорейшему моему выздоровлению. В общем, порекомендовали мне с моим коленом дома посидеть две-три недели, помазать этой чудо-мазью, после чего уже снова бегать, как ни в чем не бывало.

Выдержав нужный срок, я снова преступил к тренировкам, но понял, что с коленом что-то не так, после чего снова направился в травму, где мне сказали посидеть ещё подольше, тогда и пройдет, мол. Закончилась эта эпопея с мазями и травмпунктами в январе, накануне моего дня рождения, когда левую ногу заклинило в согнутом положении, а разогнуть не оказалось возможным. В больничке констатировали блокаду коленного сустава, после чего откачали из колена кровь (процедура не из приятных, скажу я вам), а после заставили разгибать колено в течении сорока минут. Кончил я раза три, пока разгибал, так как боль просто невыносимая. Справившись с «заданием», меня укатали в гипс по яйц… пардон, до пят, на три недели и посоветовали не затягивать с лечением. Сказали, что у меня застарелая травма мениска. Да неужели…

Лечение в Елизаветинской больнице

Пока я был в гипсе, поднял на уши всех своих знакомых и нашел-таки врача, который пообещал помочь мне. Наступил момент-икс — гипс сняли, я сделал МРТ и двинул к врачу в Елизаветинскую больницу (предварительно прогулявшись во Вредена по направлению районного врача, но об этом чуть позже). Александр Тихонович принял меня, как родного, посмотрел мое колено, повертел-покрутил, после чего глянул в снимок МРТ и выдал неутешительное «разрыв менисков однозначно, связки разволокнены, но из-за отека трудно сказать точно, цели ли они, нужно оперировать».

Через несколько дней я уже оказался на больничной койке все той же Елизаветинской больницы, в предвкушении артроскопии менисков. К слову, за операцию на менисках с меня в итоге взяли только десять тысяч, а в том же Вредена просили минимум тридцать пять без разговоров. Саму операцию, понятно, я не помню, но на следующий день меня мой врач сильно огорчил, констатировав полный разрыв крестов и надрыв боковой связки. Сказал, что нужно делать пластику в любом случае. В тот момент я даже не о деньгах думал, признаюсь, но понимать, что оказался вне футбола на год, я не хотел. Кстати, многие боятся оперировать мениски, думают, что это очень больно и долгое восстановление, но ничего подобного, операция вообще пустяковая, а при должном восстановлении вернуться к полноценным тренировкам можно уже через полтора месяца, как оказалось.

Операцию по пластике связок было решено делать через два месяца, когда мышцы придут в порядок. Целых два месяца пришлось работать в зале, постоянно увеличивая нагрузки и подолгу мотая велотренажер. Неуклонно следуя инструкциям моего врача, я подошел к операции в отличной физической форме (правда, до сих пор не понимаю, зачем это нужно было). Что из себя представляет операция – рассказывать не стану, чтобы не портить настроение, а вот о том, что происходило после – пожалуйста. Проснулся я сразу после операции, но боли не было практически – нога была «отключена» полностью. А вот через несколько часов, когда наркоз стал отходить, я вкусил весь спектр неповторимых ощущений. Первая неделя показалась адом, честно. Таких болей, которые не дают заснуть больше, чем на час (пока действует обезболивающее), я никогда прежде не испытывал.

Первый месяц после операции я практически не ходил, лишь изредка совершал прогулки до туалета/кухни, а также меня возили до больницы на перевязки. А ещё через две недели у меня отняли костыли и отправили на реабилитацию, где мне целых две недели делали какие-то процедуры и плавно сгибали ногу (да-да, она вообще не сгибалась). А ещё через месяц я снова вернулся в спортзал/бассейн, где начал уже полноценное восстановление, которое длится и по сей день (пусть уже и в более облегченном варианте). Шесть месяцев подряд я каждый день проводил в зале по три часа, совершая многокилометровые велопробежки, а также проплывая сотни метров подряд. Надеюсь, скоро смогу вернуться и на футбольный стадион, чтобы помочь своей команде в борьбе за титулы.

 Лазарет

К чему я завел этот разговор вообще? Сейчас в «лазарете» КМС Невы находится почти десять человек с различными травмами, по большей части колени. И никто из них не делает каких-то кардинальных шагов по лечению своих болячек, просто ждут, что все пройдет само. И мне это напоминает травму Доменико Кришито, когда ещё в декабре было ясно, что следует оперировать, но он все откладывал. И играть толком не играл все это время, и несколько месяцев коту под хвост. Теперь вернется на поле не раньше следующего апреля, а мог бы уже и в этом году снова красоваться на левой бровке Зенитовской обороны.

С любительским футболом все куда сложнее, ведь все упирается ещё и в деньги (мне, например, колено обошлось в общей сложности со всеми делами почти двести тысяч). Поэтому хочу дать всем игрокам совет: если у вас нет медицинской страховки (включающей в себя подобные операции и лечения), то сделайте, не пожалейте денег, чтобы потом не заплатить трижды. А от травм никто не застрахован, поверьте.

 

P.S. Если колено поворачивается в обратную сторону – марш к врачу, либо на ипподром, ибо вы лошадь.

[Всего голосов: 2    Средний: 1.5/5]
Читать дальше...