Tag - андрей нуждин

Спортивное питание в любительском футболе

Данный материал давно напрашивался, и наконец, мы решили собрать собственный ответ на насущный вопрос: «Как правильно питаться перед футболом?». Как водится, мнений ровно столько, сколько и людей на свете, однако имеются определенные тенденции, о которых мы и поговорим. Скажи мне, что ты ешь. Я скажу, какой ты футболист Начнем с самого простого. Рекомендуется принимать пищу не менее, чем за полтора-два часа перед физическими нагрузками. Еще раз повторимся и уже не будем к этому возвращаться: конечно, все советы в статье следует воспринимать строго [...]

Читать дальше...