Разминки с мячом для продвинутых

[Всего голосов: 4    Средний: 3.3/5]

Если в вашей команде занимаются игроки с более-менее отточенными навыками обращения с мячом, тот этот раздел для вас. Если нет, то сначала прочтите статью «Упражнения на чувство мяча для начинающих». Пусть отсыл к начинающим вас не так пугает, но надо отчетливо понимать, что для выполнения упражнений в этом разделе требуется как минимум 80% игроков с чувством мяча выше среднего. Или скажем по-другому: если в группе 1-2 «булочки», то это еще куда ни шло, занятие пройдет под смешки и подбадривания, но если более 3-х, то никакого смысла в упражнениях не будет. Будьте адекватны и самокритичны!)

Разминка в кругу

Игроки делятся на две группы (желательно надеть манишки для различия). Одна группа располагается по окружности радиусом 8-10 метров, вторая группа становится в центре этой окружности. По свистку игроки второй группы начинают хаотично двигаться (внимание: не по кругу!) и подбегать к случайным игрокам первой группы; те кидают мяч, который игроки второй группы должны отпасовать обратно. После 1-1,5 минут идет смена.
Данное упражнение формируется в серию: пасы в одно касания, пас слета на средней высоте, пас после приема бедром и грудью, пас головой в прыжке

Разминка на чувство мяча в колоннах

Игроки становятся в две колонны друг напротив друга на расстоянии 6-8 метров и начинают передавать друг другу мяч верхом, предварительно набив его 4-5 раз. О-па! Вот как просто нам удалось описать достаточно сложное задание, на самом деле. Оно пришло к нам из пляжного футбола (тренер на видео защищал цвета пляжного московского «Динамо»).

Обратно в раздел «Видео-тренировки по футболу»