У футбольных бутс шипы, у многошиповок маркая подошва, у обычных кроссовок слишком мягкий верх. Для зала есть специальная обувь, о которой мы и расскажем.

Играя в футбол, мы все хотим выглядеть, как Месси или Роналду, ну или как минимум надеть такие же бутсы. Вроде бы все логично, но как раз в вопросе выбора подходящей футбольной обуви руководствоваться лучше не тем, что надел профессиональный футболист на экране, а тем, на каком поле предстоит сыграть.

Все заметили, как в 2012-2013 году на ногах профессиональных футболистов появились странные цветные "бинты". Оказалось, что это тейпы. Да не просто тейпы, а кинезиотейпы. Рассказываем, что это такое.

Как писал Булгаков, счастье как здоровье: пока оно есть – не замечаешь. Футболисты – профессионалы и любители – понимают это особенно. Как вернуть прежнюю радость свободного движения завтра, если сегодня испытываешь проблему с голеностопом? Конкретизируем

В этой статье мы рассмотрим вопрос опасности искусственных полей с жёстким покрытием для голеностопного сустава, и в первую очередь те поля, где под ковром лежит условный “бетон”.

Сразу оговоримся и уже не будем к этому возвращаться: конечно, все советы в статье следует воспринимать строго индивидуально, так как имеется целое море различных факторов, таких как вес, возраст, физическая подготовленность, особенности тела. Как водится, мнений ровно столько, сколько и людей на свете, однако имеются определенные тенденции, о которых мы и поговорим.

Травма мышц бедра очень характерная для мокрых скользких полей. Не размялся, резко стартанул — щелчок или резкое неприятное ощущение, как правило, в области задней поверхности бедра. Знакомо? Сейчас дадим пару советов и расскажем пару историй.

Травма крестообразных связок — одна из самых распространенных футбольных травм. Она очень неприятная как по болевым ощущениями, так и в финансовом плане. У нас есть истории двух читателй, которые столкнулись с этой проблемой, прошли лечение и рассказали нам весь процесс.

Силовую тренировку совсем не обязательно проводить всей командой и тратить на это арендованное время. Есть комплекс отличных упражнений, которые вы можете делать самостоятельно, чтобы стать сильнее и не проигрывать в единоборствах на поле.

Двусторонка (игра в футбол составами одной команды) — вишенка на торте любой футбольной тренировки. Если провести только упражнения без двусторонки, на следующую тренировку никто не придет. Многие футболисты скрещивают пальцы, чтобы тренировка состояла только из двусторонки. Но и ее можно разнообразить, добавив игровые задания.