Author - Андрей Гук

Режим и распорядок дня здорового человека

Автор статьи - Артем ЛелёкинИллюстрации - Футболофф - врач-ординатор кафедры лечебной физкультуры и спортивной медицины Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова; - игрок любительской футбольной команды Омега, выступающей в премьер-лиге Правобережной футбольной лиги. В данной статье попробуем кратко изложить основные аспекты правильного распорядка дня и режима питания. Распорядок дня, способствующий долгой здоровой жизни Про распорядок дня много говорить не хочется, ведь наш режим во многом определяет работа, учеба, семья, а менять приоритеты в пользу собственного здоровья не каждому под силу. Важный аспект в режиме дня [...]

Читать дальше...

Интервью с Александром Павловым “Как стать спортивным фотографом”

Спортивный фотограф Александр Павлов Александр Павлов сотрудничает с нашим сайтом уже больше года, отправляясь на турниры, важные матчи и другие футбольные события города и нещадно их фотографируя. Например, Александр запечатлел нашу первую тренировку на "Политехе" в августе этого года, а каждые выходные штампует снимки на различных турнирах, включая противостояния под эгидой Оле Промо Груп и ПАЛФ. Совсем недавно Александр создал свою группу Вконтакте, где можно оценить его работы и ознакомиться с его деятельностью. Что касается футбола, то сегодня сложно представить [...]

Читать дальше...

Тренировка на Кирочной 54 краем глаза

К сожалению, световой день неминуемо сокращается, а полей с освещением у Футболова пока нет. Нет, полей-то в городе достаточно, но не таких, чтобы сложилось сразу множество факторов, которые позволяли бы нам держать стоимость тренировок (с тренером!) на неприлично низком уровне в 200 рублей. Раздел про тренировки для всех желающих с самой полной и актуальной информацией — здесь. Конечно же, тренировки никуда не денутся, и мы найдем и поля и залы на зиму, а это лирическое отступление больше относится к тяжелой жизни [...]

Читать дальше...

Тренировки с Футболовым 2.0 (упор на качество)

Можно смело заявить, что тренировки с Футболовым встали на ноги. Еще в апреле мы точно не знали, подтвердится ли наше предположение, что есть много людей, которые хотят не просто играть в футбол, но и тренироваться. Сейчас же мы можем констатировать, что аудитория медленно, но верно стягивается вокруг нашего проекта, а мы, в свою очередь, готовы работать над его постоянным совершенствованием. Актуальная информация о тренировках для всех желающих — здесь. Было понятно, что стадион на улице Брянцева далек от идеала, но и [...]

Читать дальше...

Узнай силу своего удара с помощью приложения Snapshot (для айфонов и айподов)

Не так давно прошел слух о мяче будущего - smart_ball от компании Adidas. Мяч напичкан датчиками, которые позволяют получать большое количество статистических данных, в том числе и силу удара. Было бы интересно потренироваться с таким мячом, ведь когда датчики находятся прямо в мяче, замеры имеют минимальную погрешность, чего не скажешь о более народном способе замера с помощью камеры телефона, который недавно представил публике все тот же Адидас. Приложение Snapshot (снимок) для айфона и айпода уже доступно для загрузки в айтюнз и [...]

Читать дальше...

Как Футболофф вносит разнообразие в свои тренировки

Актуальная информация о расписании, стоимости и содержании тренировок — здесь! Тимур Мукашев С гордостью сообщаем, что мы тренируемся уже почти 3 месяца и не собираемся заканчивать. Более того, к нашему удивлению, коварные тренировочные планы Сергея Мельникова, воплощаемые в жизнь при насилии основного и дублирующего состава команды КМС Нева, были адаптированы и под еще неокрепшие, местами мясистые, увесистые и щедро сдобренные сальцом тела наших любителей тренировок. Вот, например, вчера Тимур, один из первых участников наших занятий, поделился впечатлениями о самой первой тренировке. Спустя [...]

Читать дальше...

Игорь Панченко делится впечатлениями о тренировках с Футболовым

Игорь Панченко на первой тренировке Мы уже рассказали о тренировках ну все, что можно, но еще ни разу не спрашивали самих участников, а нравится ли им тренировочный процесс. Наш собеседник Игорь пришел на самую первую тренировку и с нами до сих пор. Что же заставляет его приходить и тренироваться вновь и вновь? Привет, Игорь. Как ты узнал о наших тренировках? Приветствую. Как узнал? Было желание играть, но в связи с затянувшейся зимой не нашли вариант, который бы нас устроил. И тут один [...]

Читать дальше...

Как проходит тренировка с Футболовым

Большинство любительских команд не тренируется никак, игроки просто собираются за 10 минут до матча и прямо так сразу вступают в игру. Эта модель работает до тех пор, пока команда не ставит перед собой каких-то определенных целей, а просто играет в футбол. Если же где-то удается зацепиться за очки, и появляются некие амбиции, почти каждая команда задумывается о том, что хорошо бы еще собираться между турнирными играми, например, по будним дням, чтобы наладить взаимодействие и проверить физическую готовность. Эта статья была [...]

Читать дальше...

Тактика в любительском футболе 8х8

Футболофф публикует конкурсные статьи в том виде, в котором получает их от авторов: с сохранением пунктуации, орфографии и деления на абзацы. Эта статья была опубликована в рамках конкурса от одного из наших блоггеров. Все материалы по тактике любительского футбола от авторов проекта вы можете получить по этой ссылке. Один из самых привлекающих форматов турнира города, многим очень любимый. Если касаемо мини футбола (5х5) с тактикой многим понятно то именно этот формат приближенный к большому футболу (11х11) по тактическим соображениям выходит на [...]

Читать дальше...